26 Şubat 2021
Sabahları yorgun uyanmak, göbek çevresi yağlanması, solgun bir cilt, ilaca bağımlılık bize hayatımızda bir şeylerin yanlış olduğunun sinyalini verir. Bunun için önce hayatımızda değişiklik yapmaya karar vermeliyiz. Sahip olduğumuz en önemli varlık vücudumuzdur.
Yaşlanma sürecinde metabolizmamızda istenmeyen hasarlar henüz oluşmadan, bu hasarları en aza indirmek antioksidan maddelerle mümkün!
KOLAJEN
Deri, bağ doku, tendon, eklem, saç, cilt, tırnak, diş, göz ve kemiklerin yapısında bulunur. Dokulara destek sağlar, canlı ve esnek kalmasına yardımcı olur. Doğal olarak üretilen kolajenin üretimi yaşlandıkça azalmaya başlar.
SIĞIR, BALIK, TAVUK: HANGİ KOLAJENİ SEÇMELİ?
Sığır ve balık kolajenleri cilt üzerinde daha etkiliyken, tavuk kolajeni eklem sağlığında kullanılabilir. Kolajenin elde edildiği kaynağın balık ya da sığır olması dışında kolajen kalitesi hakkında bir farklılık söylenemez. Âmâ tıpkı balıkyağı kapsüllerinde olduğu gibi kolajenin elde edildiği balığında ağır metal ve cıva içermeyen balıklardan elde edilmesine dikkat edilmelidir.
Kolajen üretiminde C vitamini önemli bir rol oynar. Bu noktada takviye olarak kolajen alındığında C vitaminiyle desteklemek etkisini artıracaktır.30 ‘lu yaşlarda birlikte yılda 2 ya da 3 defa 3’er aylık kür şeklinde kolajen besin takviyeleri kullanılabilir.